月經(jīng)期間是可以吃蓮藕的。蓮藕里含有豐富的維生素硒和蛋白質(zhì)。對于提高經(jīng)期身體抵抗力有一定的好處，可以應用蓮藕片煮湯，但是不建議涼拌。

在月經(jīng)期間要合理的飲食。葷素搭配。保持營養(yǎng)的多元化，避免飲食過于單一。

舉措建議

建議經(jīng)期要做好科學的護理工作，注意保暖，避免沾過多的涼水。在月經(jīng)來臨的時候也不要同房，否則有可能會造成子宮出現(xiàn)感染現(xiàn)象。

保持良好的個人私處衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，避免陰部受到細菌感染。