針對(duì)這種情況可以對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，也可以去醫(yī)院進(jìn)行理療。平時(shí)也需要做好防寒保暖工作，避免腰部受涼。

懷孕后期腰疼主要是由于子宮逐漸增大，對(duì)于腰部的神經(jīng)組織造成了壓迫，一般等到生完孩子以后就會(huì)自行緩解。

舉措建議

建議在這期間要避免過(guò)多的活動(dòng)。當(dāng)然在空閑的時(shí)候可以做一些簡(jiǎn)單的戶(hù)外活動(dòng)。平時(shí)在飲食上也要多吃一些含鈣高的食物。比如說(shuō)雞蛋，瘦肉或者是奶制品。

定期的做好產(chǎn)前檢查，多呼吸新鮮的空氣有助于胎兒的發(fā)育。