哺乳期是可以吃海鮮的，常吃些魚類、蝦類食品，里含有大量的蛋白質(zhì)、維生素c成分比較多，能提高母體內(nèi)的營養(yǎng)元素，也可以促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育。

哺乳期應(yīng)多喝些清淡魚湯，營養(yǎng)又好消化，有利于母體和寶寶身體健康。

舉措建議

哺乳期營養(yǎng)搭配要合理，多吃些新鮮蔬菜水果，維生素含量高的食物海鮮不要吃過多，尤其是生冷海鮮及油炸海鮮，應(yīng)少吃或不吃。

如果有麩皮過敏癥狀 ，皮膚癢感出現(xiàn)，最好避免食用海鮮食物，防止過敏癥狀加重 ，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。