來(lái)月經(jīng)期間是可以洗頭的，洗頭時(shí)要注意水溫不要太涼，洗頭后還要注意及時(shí)的吹干凈，避免著涼就可以了。

來(lái)月經(jīng)期間身體的抵抗力比較差，要多注意保暖，還要多休息，避免熬夜，多喝水，保持大便的通暢。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間，要注意不要進(jìn)行跳高，跑步等劇烈的運(yùn)動(dòng)，及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，避免一片衛(wèi)生巾用的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，引起細(xì)菌滋生。

如果有痛經(jīng)現(xiàn)象的話，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水來(lái)緩解癥狀。多加強(qiáng)經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。