產(chǎn)后減肥期間是可以吃全麥面包的，全麥面包中含有的熱量不高，且吃了之后具有很好的飽腹感，適合減肥期間食用。

注意好膳食均衡，除了吃全麥面包之外，在生活中還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕任镱愂澄?，例如玉米，燕麥等?/p>

舉措建議

減肥期間的飲食保養(yǎng)應(yīng)該要保持清淡，低糖，低脂的原則，避免吃燒烤，火鍋，油炸串等辛辣刺激且油脂多的食物。

產(chǎn)后的女性可能身體素質(zhì)并不太好，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇一定的有氧運(yùn)動，可以很好的幫助減肥。