孩子缺鋅可以吃的食物有很多種，比如蛋黃、豬肝、魚類、瘦肉、蘑菇、香菇等，有利于鋅的補充，可以將這些食物每天合理搭配開進行食用，保證每天營養(yǎng)豐富的攝入，孩子要少吃多餐，一次性不要吃的過飽，避免孩子出現(xiàn)厭食的情況。

舉措建議

孩子吃過食物后，可以讓孩子適度活動一下，促進腸胃蠕動進行消食，不要讓孩子及時睡覺，以免造成積食，同時也要注意孩子的個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，早晚刷牙，孩子吃過食物后，可以讓孩子用溫開水漱口。