月經(jīng)期間建議不要食用柚子。柚子屬于涼性的水果，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是寒涼的水果可能會(huì)引起女性經(jīng)血流出不順，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀，同時(shí)，涼性的水果也可能會(huì)導(dǎo)致胃痛，盡量不要在月經(jīng)期間食用。

舉措建議

月經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊的生理時(shí)期，這段期間需要注意保暖，盡量不要食用生冷刺激的食物，可以多喝溫開(kāi)水或者生姜紅糖水，暖胃的同時(shí)可以促進(jìn)子宮內(nèi)淤血的排出。同時(shí)，這段時(shí)間還需要保證充足的睡眠及良好的心情，以此減緩經(jīng)期的焦慮感。