月經(jīng)來了適當?shù)某澡肿邮强梢缘模肿泳哂星鍩峄档墓πВm當?shù)某澡肿訉ι眢w是有好處的，但是柚子屬于寒性的水果，吃多了容易造成腹瀉，引起痛經(jīng)。

舉措建議

建議月經(jīng)期間的飲食要多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食，除了適當吃一些柚子以外，還可以吃一些其他的應季水果和蔬菜。

注意事項

經(jīng)期要注意保暖，避免吃辛辣油膩，刺激生冷的食品。多注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，經(jīng)期還要避免同房，以免引起交叉感染。