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月經(jīng)可以吃柚子嗎

2019-12-13
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經(jīng)期最好不吃柚子。經(jīng)期女性身體免役力下降,盆腔擴(kuò)張,不適合受到寒涼刺激,而柚子屬于寒性的水果,女性在經(jīng)期吃了也可能會(huì)導(dǎo)致受涼,引起痛經(jīng)或使痛經(jīng)加重,不利于于經(jīng)血的排出,可能導(dǎo)致經(jīng)血淤塞,出現(xiàn)血塊等。而體質(zhì)虛弱或有宮寒的女性在月經(jīng)來潮時(shí),更是要少吃生冷及寒涼食物,可適當(dāng)吃些其他溫性水果。

舉措建議

經(jīng)期適合吃溫性或熱性的水果,不要過量因?yàn)闊嵝运远嗔巳菀妆忝?。飲食要盡量清淡、溫和滋補(bǔ),可多吃些蔬菜,但不要吃涼性的涼拌蔬菜或沙拉。還有酸澀的東西也盡量不吃,像檸檬、青梅和山楂,因?yàn)樗釢澄锟墒寡苁湛s,影響經(jīng)血排出。另外經(jīng)期里應(yīng)多喝熱水,痛經(jīng)厲害時(shí),可喝些紅糖姜茶。

朱金虎
朱金虎副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 婦科
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