哺乳期內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
2019-12-17
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一般哺乳期是不能使用藥物的,可以在生活上進(jìn)行改善,注意要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適量吃一些新鮮的蔬果,適量食用富含高蛋白的食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉,魚肉等食物,平時(shí)多喝水來補(bǔ)充身體需要的水分。
要注重飲食調(diào)理,要葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,不要偏食更不能節(jié)食。
舉措建議
哺乳期要注意少吃或不吃高脂肪、生冷辛辣刺激、含鹽分高的食物,注意勤換洗衣物,保持個(gè)人衛(wèi)生。
哺乳期的媽媽要注意保護(hù)好身體,盡量不要讓自己生病,如果生病了要吃藥,不能自己隨便用藥,因?yàn)橛行┧幬飼?huì)影響乳汁。
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