左側(cè)腰疼多數(shù)是由于局部軟組織損傷、腎結(jié)石、結(jié)核病、腰椎間盤(pán)突出等所致。

可到醫(yī)院做腰椎磁共振檢查、腎部彩超檢查、X片檢查等進(jìn)行確診，若是局部軟組織損傷，可采取熱敷、消炎、鎮(zhèn)痛治療，如果是腎結(jié)石，則需要調(diào)整飲食，多喝水及多運(yùn)動(dòng)，使結(jié)石自行排出，由于病因不同，治療方法區(qū)別也很大，要查明病因，對(duì)癥治療。

舉措建議

晚上在睡覺(jué)時(shí)，最好是睡硬板床，通?？蓽p少腰部受力，減輕腰部的疼痛感。

避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作，以免引發(fā)腰肌勞損，要做好腰部保暖工作，在天氣寒冷時(shí)，需穿保暖性好的衣物，可適當(dāng)?shù)淖鲂》冗\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，促進(jìn)身體血液循環(huán)。