產(chǎn)婦哺乳期不能吃什么
2019-12-17
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產(chǎn)婦哺乳期不能吃過(guò)于辛辣刺激的食物,這些食物進(jìn)入人體之后,會(huì)刺激產(chǎn)婦的胃腸道,使產(chǎn)婦出現(xiàn)惡心,嘔吐等胃腸道癥狀,影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。
過(guò)于油膩生冷的食物,還會(huì)導(dǎo)致奶水分泌減少,使得母乳喂養(yǎng)的寶寶奶量不足。
舉措建議
產(chǎn)婦哺乳期建議科學(xué)合理的飲食,最好在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下制定食譜,盡可能地做到營(yíng)養(yǎng)均衡,能量全面。
產(chǎn)婦在哺乳期適當(dāng)?shù)亩嗪葴?,這樣可以有利于乳汁的代謝分泌,使得寶寶奶水充足。不要吃回奶的蔬菜和調(diào)料。