產(chǎn)婦哺乳期不能吃過于辛辣刺激的食物，這些食物進(jìn)入人體之后，會刺激產(chǎn)婦的胃腸道，使產(chǎn)婦出現(xiàn)惡心，嘔吐等胃腸道癥狀，影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。

過于油膩生冷的食物，還會導(dǎo)致奶水分泌減少，使得母乳喂養(yǎng)的寶寶奶量不足。

舉措建議

產(chǎn)婦哺乳期建議科學(xué)合理的飲食，最好在專業(yè)人員的指導(dǎo)下制定食譜，盡可能地做到營養(yǎng)均衡，能量全面。

產(chǎn)婦在哺乳期適當(dāng)?shù)亩嗪葴@樣可以有利于乳汁的代謝分泌，使得寶寶奶水充足。不要吃回奶的蔬菜和調(diào)料。