女性產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛情況，可以自己在家適當(dāng)?shù)淖鲆恍┡璧准∪庥?xùn)練，也可以到醫(yī)院通過盆底康復(fù)治療儀進(jìn)行治療，都能有效的改善陰道松弛的現(xiàn)象。

但對(duì)于陰道松弛比較嚴(yán)重的女性，還需通過手術(shù)的方式改善陰道松弛的問題。

舉措建議

1 產(chǎn)婦可以盡早地進(jìn)行盆底鍛煉，可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)。

2 在日常生活中，盡量選擇站立或坐著，減少下蹲的姿勢。

3 注意飲食合理化，攝入必須的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。

4 預(yù)防咳嗽等增加腹壓的動(dòng)作， 避免是盆底更加松弛。