產(chǎn)后陰道松弛怎么辦才好啊
2019-12-17
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女性產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛情況,可以自己在家適當(dāng)?shù)淖鲆恍┡璧准∪庥?xùn)練,也可以到醫(yī)院通過盆底康復(fù)治療儀進(jìn)行治療,都能有效的改善陰道松弛的現(xiàn)象。
但對(duì)于陰道松弛比較嚴(yán)重的女性,還需通過手術(shù)的方式改善陰道松弛的問題。
舉措建議
1 產(chǎn)婦可以盡早地進(jìn)行盆底鍛煉,可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)。
2 在日常生活中,盡量選擇站立或坐著,減少下蹲的姿勢。
3 注意飲食合理化,攝入必須的營養(yǎng),保證肌肉的恢復(fù)。
4 預(yù)防咳嗽等增加腹壓的動(dòng)作, 避免是盆底更加松弛。
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陳煒
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師