在來月經(jīng)期間，身體可能會出現(xiàn)腹脹或者脹氣的情況，出現(xiàn)這種情況時應(yīng)該注意休息，不要太過勞累，也不要做大幅度的運(yùn)動，癥狀就會有所緩解，如果脹氣情況比較嚴(yán)重，需要遵醫(yī)囑吃一些藥物來進(jìn)行緩解。

舉措建議

再來月經(jīng)期間要注意護(hù)膚的保暖，可以用熱水袋來敷一下腹部，能夠緩解肚脹的情況也能預(yù)防受寒，飲食上要吃一些容易消化和清淡的食物，盡量避免辣椒或刺激的食物，生冷和寒涼的食物也盡量不要吃。