崴腳后一般會(huì)出現(xiàn)局部腫脹的癥狀，此時(shí)最好抬高患肢，避免下地活動(dòng)?？梢圆扇?天2次局部冷敷，1次半小時(shí)左右，在48小時(shí)以后需要改為熱敷。同時(shí)在局部沒有創(chuàng)面滲血的情況下，可以外噴治療腫痛的氣霧劑。

舉措建議

崴傷后要盡量避免用傷腳走路，輕度扭傷的情況下，可以使用強(qiáng)力繃帶將受傷部位包扎住。平時(shí)最好多休息，少行走。崴腳48小時(shí)后，局部可以適當(dāng)進(jìn)行按摩，但要注意力度和幅度不要過重過大，并需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。