用生姜、艾草泡腳一般能夠去濕氣，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可起到去除濕氣的作用，還要聽(tīng)從醫(yī)囑使用。

生姜通?？纱龠M(jìn)身體新陳代謝，有祛風(fēng)散寒之功效，若是陰虛內(nèi)熱需慎用，艾草還有抗菌作用，舒筋活絡(luò)功效，但不宜使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，兒童、月經(jīng)期、孕婦需慎用。

舉措建議

在泡腳時(shí)，水溫不宜過(guò)高，通常在38度左右即可，泡腳的時(shí)間通常在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)最佳。

日常盡量不要長(zhǎng)時(shí)間生活在潮濕、陰暗環(huán)境內(nèi)，可在太陽(yáng)底下進(jìn)行跑步鍛煉，促進(jìn)身體排汗，體內(nèi)部分濕氣通常也可通過(guò)汗液排出體外。