氣虛血虧的人經(jīng)常會(huì)感到疲憊、困倦，身體乏力，同時(shí)食欲也比正常的人差很多，有時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５葼顩r。

氣虛血虧的女性還會(huì)感到容易發(fā)汗、心悸夢(mèng)多、手足發(fā)麻，面色也會(huì)呈現(xiàn)蠟黃色，沒有氣色。

舉措建議

平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，例如阿膠、豬肝等，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的水果與食物，少吃辛辣刺激和油膩的食物。

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，早睡早起，不要過度緊張，盡量放松心情。