前腳掌腫疼有可能是足底筋膜炎，多數(shù)是走路較多，引起肌肉勞累所致，可采取足底按摩或抬高患肢方法，起到促進(jìn)血液回流，緩解腫痛。

還有可能是周圍軟組織感染所致，所以保持腳步的干凈和衛(wèi)生，睡覺前可用熱水泡腳，保持皮膚干爽，避免感染現(xiàn)象加重。

舉措建議

1.可采取理療方式緩解前腳掌腫痛，常見的是紅外線治療。

2.日常最好穿平底鞋，并且要舒適寬松透氣，減少對(duì)腳部擠壓。

3.日?？蛇m當(dāng)吃些有助于補(bǔ)鈣的食物，如牛奶、瘦肉、蝦皮、芝麻醬等，起到補(bǔ)充鈣物質(zhì)作用。