如果出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象，首先一定要注意休息，不要長時間久站或者長時間散步，在晚上睡覺前可以用熱水泡一下腳，促進腳部的血液循環(huán)，也可以用枕頭把腳部墊的高一點，能起到一定的緩解作用。

舉措建議

在懷孕期間還是不要太過勞累，飲食上也要注意些，盡量多吃一些含維生素和蛋白質較高的食物，來補充胎兒和孕婦所需的營養(yǎng)，平時還要多觀察胎兒的發(fā)育情況，如果一旦有異常，一定要及時到醫(yī)院就診。