每天晚上走路半小時(shí)是能夠輔助減肥的，通常減肥也是比較健康的，一般不會(huì)對(duì)身體造成很大的影響，但是不僅要靠運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行減肥，同時(shí)也要控制好飲食，在飲食上可以少量多餐，避免暴飲暴食。

舉措建議

而且減肥是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，在吃過(guò)食物之后，也不要立馬的坐下來(lái)或者躺下去。而且在走路的時(shí)候，可以選擇快走的方式，另外感覺(jué)比較輕松的時(shí)候，也可以逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量。