減肥是可以通過適當(dāng)?shù)倪\動來緩解的，可以騎自行車，跑步，做瑜伽等，都是有利于減肥的，但由于剛生產(chǎn)完，身體還沒有完全的恢復(fù)好，是不建議長時間的運動，在日常生活上也要糾正不良的飲食習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式。

舉措建議

在日常的生活上可以減少吃些高熱量，高脂肪類的食物，可以吃些低脂肪，低熱量的食物，但要注意飲食均衡，避免單一的攝入一種食物，以免導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足的情況，嚴(yán)重時也會影響到其它重要營養(yǎng)的缺失。