一般情況下并沒有什么快速的方法可以起到減肥的作用，如果想要減肥的話，還是建議通過比較科學的方法來進行減肥的，例如可以通過多運動的方法來進行減肥，但也需要長久的堅持才是能夠起到效果的。

舉措建議

在減肥期間也要注意個人的飲食情況，應該避免吃一些高脂肪和高熱量的食物，如果過量的車也有可能會影響到減肥的效果，甚至有可能會導致身體發(fā)胖，另外在吃完飯之后也不要立馬的坐下或躺下，不然也會導致腹部脂肪堆積。