來例假不能獻血是因為身體在自發(fā)性出血時不適合獻血，來例假時獻血有可能引起貧血或是血糖低的癥狀，也有可能加重出血。

來例假還需要讓身體處于放松的狀態(tài)，避免過度的勞動量，也不能劇烈的運動，否則會引起出血加重。

舉措建議

1、在經(jīng)期需要保持睡眠時間充足，同時也保持作息規(guī)律，盡量避免熬夜。

2、在經(jīng)期做好保暖措施，尤其是腹部，腹部受涼會引起痛經(jīng)加重的情況。

3、在經(jīng)期注意控制情緒，經(jīng)期本身情緒波動就大，若是情緒化會讓脾氣更不好。