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來大姨媽怎么緩解痛經(jīng)

2019-12-20
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月經(jīng)痛經(jīng)時(shí)可以做下腹部的熱敷,通過熱循環(huán)使得血液循環(huán)較快,能夠讓經(jīng)血順暢的流出,改善痛經(jīng)的情況。

另外也可以通過藥物的方法加以調(diào)理,但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,做腹部的艾灸改善痛經(jīng)情況。

舉措建議

在月經(jīng)期間要保持心情的舒暢,并且做好保暖工作,不要受涼,避免吃涼性的食物或喝冷飲。

養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,多休息,且月經(jīng)期間不宜房事和盆浴,做好日常護(hù)理工作,保證充足的睡眠,不要太過勞累。

張秋實(shí)
張秋實(shí)主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 婦科
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