孕晚期喜歡右側(cè)睡好嗎
2019-12-20
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孕晚期喜歡右側(cè)睡是可以的,只要孕婦感覺到舒服就可以,但在睡覺的時(shí)候要避免壓迫到寶寶,如果感覺到不舒服,也可以在肚子底下墊一個(gè)枕頭來緩解不適的情況,在孕期如果感覺到疲累,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。
舉措建議
睡姿以自己感到舒適即可。孕晚期建議適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),比如在吃過飯以后,休息一段時(shí)間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng),如飯后散步,做孕婦保健操等,都是有利于身體機(jī)能的,也是有利于消化的,平常飲食上也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況,以免導(dǎo)致消化不良。
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