孕晚期的時(shí)候是可以適當(dāng)右側(cè)睡的，但是平時(shí)的睡姿最好以左側(cè)臥為主，可以適當(dāng)?shù)挠覀?cè)臥，盡量不要平躺睡覺(jué)。

懷孕晚期子宮相對(duì)比較大，平躺的時(shí)候有可能會(huì)造成呼吸困難，側(cè)臥的時(shí)候能夠減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，保證胎盤血液的供血。

舉措建議

在懷孕期間注意控制體重，少吃高熱量高糖分的食物，最好吃一些清淡易消化的飲食，平時(shí)注意少食多餐，適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉健?/p>

孕期要有足夠的休息時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜，休息的時(shí)候盡量不要睡過(guò)軟的床。