孕晚期不能右側(cè)睡嗎
2020-02-23
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女性在懷孕晚期并不是說身體一定不可以采用向右側(cè)躺臥的姿勢進行睡覺,也就是說是可以在睡覺的時候向右側(cè)翻身的,但是最好不要長時間的采用右側(cè)臥位的姿勢,為了緩解勞累,可以和左側(cè)臥位交替進行,但是一定不能平躺。
原因分析
由于子宮的旋轉(zhuǎn)方向是向右側(cè)旋轉(zhuǎn),一旦長時間的右側(cè)躺臥,就會壓迫靜脈循環(huán),嚴重者會導致胎兒缺血缺氧的現(xiàn)象,所以,孕晚期應該減少右側(cè)躺臥的時間。
舉措建議
孕婦在懷孕晚期應該加強營養(yǎng)供給,并且適當?shù)倪M行體育活動,一定要保證心情舒暢。
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