如果只是單一的喝普洱茶，沒有控制飲食的話，一般是沒有什么作用的，如果想要減肥，那么還是建議通過比較安全的方法來進(jìn)行減肥的，是需要控制自身的飲食，例如減少主食，除此之外也應(yīng)該避免過多的吃高脂肪高熱量的食物。

舉措建議

在減肥的過程當(dāng)中也是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是可以起到減肥的作用，而且也能夠起到鍛煉身體的作用，也可以提高自身的免疫能力，另外在平時(shí)也要注意自己的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食。