1.艾灸用來(lái)緩解痛經(jīng)時(shí)可以選擇通過(guò)艾葉熏蒸的方式，選擇關(guān)元穴，中極穴，三陰交穴等，作為一個(gè)長(zhǎng)期的保健，緩解痛經(jīng)。

2.艾灸一般是艾草加工成艾條或其他形狀，屬于中醫(yī)的治療方式，可以起到溫經(jīng)祛寒的功效，除了可以緩解痛經(jīng)以外，還可以起到預(yù)防疾病，保健的作用。

舉措建議

1.醉酒時(shí)不推薦使用艾灸，做艾灸時(shí)也應(yīng)該去正規(guī)的專業(yè)性強(qiáng)的機(jī)構(gòu)或者醫(yī)院進(jìn)行，避免適得其反。

2.經(jīng)期應(yīng)該避免熬夜，避免勞累，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免小腹著涼，避免吃生冷食物以免引起痛經(jīng)，多吃補(bǔ)氣血，高蛋白的食物。