痛經(jīng)的癥狀比較明顯的，對(duì)日常生活會(huì)有很大的影響，所以最好去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查。

艾灸治療痛經(jīng)的效果是比較好的，通過(guò)艾灸穴位治療的方法，可以有效的緩解痛經(jīng)癥狀，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，起到一定的止痛和調(diào)經(jīng)散寒的作用。

舉措建議

1、月經(jīng)期間不要喝冰水，不要吃過(guò)酸過(guò)辣的食物多吃新鮮水果蔬菜，忌食生冷寒涼之物，多攝取高蛋白物質(zhì)。

2、月經(jīng)期間不要去公共游泳池游泳，不要吹冷風(fēng)，不要著涼，注意腹部保暖。

3、經(jīng)期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要保持充足的睡眠。