1、艾灸治痛經(jīng)見效時(shí)間與痛經(jīng)程度有關(guān)。嚴(yán)重的情況需要3到5個(gè)療程才可以看到效果，輕微的情況在兩個(gè)療程左右就可以看到效果。

2、艾灸治療每一次的時(shí)長需控制在1個(gè)小時(shí)左右，一周控制在4次左右。

舉措建議

1、飲食上需要忌口，不要吃辛辣刺激的食物。

2、艾灸后可多喝溫水，切記不要喝涼水、冰水。

3、艾灸后半個(gè)小時(shí)時(shí)間內(nèi)，不要接觸冷水。

4、生活要有規(guī)律，不要過度勞累，保證充足的睡眠。

5、痛經(jīng)時(shí)，可喝紅糖水、溫開水，緩解疼痛。

6、個(gè)人陰部的衛(wèi)生情況要保持，洗澡之后要記得擦拭干凈陰部。