痛經(jīng)一般多是由于宮寒或者氣滯血瘀引起的。艾葉在中醫(yī)中具有理氣血、逐濕寒等功效，所以可以使用艾葉泡腳或者敷艾葉包，主要目的是溫經(jīng)活血，調(diào)經(jīng)止痛，對于寒濕導致的痛經(jīng)有一定的調(diào)節(jié)作用。

但對于其他類型引起的痛經(jīng)，治療效果不是特別好。所以對于痛經(jīng)比較嚴重的女性，建議去醫(yī)院做個檢查。

舉措建議

1、在使用艾葉泡腳或敷艾葉包時，要注意掌握好時間，如果本身月經(jīng)量比較多，建議慎用。

2、在經(jīng)期的時候，應該多喝一些紅糖姜水，紅糖姜水也是可以起到暖宮的作用的。

3、在月經(jīng)期間，盡量不要觸碰冷水，因為在經(jīng)期身體抵抗能力比較弱，容易引起宮寒感冒等癥狀。