出現(xiàn)現(xiàn)象主要是由于體內(nèi)的激素水平變化。是一種正常的生理現(xiàn)象，可以不給予特殊的治療，等到月經(jīng)期過后就會自然的緩解。

針對這種現(xiàn)象，在月經(jīng)期間飲食上就要以清淡和容易消化為主，避免吃得過于油膩。

舉措建議

建議做好防寒保暖的工作，可以多喝一些紅糖水或者是姜糖水，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，要及時的去醫(yī)院查找原因，給予對癥施治。

在月經(jīng)來臨的時候要保持好個人私處衛(wèi)生。勤更換衛(wèi)生巾和貼身的內(nèi)褲。