女性經(jīng)期有痛經(jīng)的情況，可以適當?shù)暮刃崤Ｄ蹋绻w質比較寒的女性，也可以適當?shù)暮刃┘t糖水，稍微有些作用，女性經(jīng)期疼痛，一般兩天左右可以緩解，所以在這時期一定要做好日常護理，洗澡用淋浴，避免盆浴。

舉措建議

在非經(jīng)期的時候可以適當?shù)腻憻捝眢w，因為經(jīng)常鍛煉身體，提高自身免疫力，還可以降低女性痛經(jīng)的發(fā)生，選擇的鍛煉方式可以有小步快走或者是練習瑜伽等，但是在來月經(jīng)的時候不要做劇烈的運動。