痛經是大多數(shù)女性常見的病癥，在月經期間腹部會有一定的疼痛感。

痛經的調理可以尋求中醫(yī)，中醫(yī)在治療調理痛經方面有著顯著的療效。很多中藥都有著調理痛經的作用，像當歸，益母草都有調經、活血的作用。

可以去看下中醫(yī)，在中醫(yī)建議下來進行調理。

舉措建議

在月經期間，不要吃生冷的食物，生冷食物會刺激子宮收縮，加重疼痛。忌食含有咖啡因的食物。喝些紅糖蜂蜜水，可吃一些溫性食物像羊肉，牛奶。

注意保暖避免著涼，多休息，不要過于勞累。

放松心情，不要緊張和焦慮。