舌苔厚白有齒痕，如果癥狀輕微，可以通過調(diào)整不良的生活作息以及飲食習(xí)慣來緩解，如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物來治療。在這種情況通常考慮是由于長期消化不良引起的，和飲食方面的不良習(xí)慣有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議一定要養(yǎng)成按時吃飯的習(xí)慣，在吃飯時時間要盡量延長，細嚼慢咽，同時在平時的生活中還要適量的做一些運動，在飯后可以進行一些慢走的運動，來幫助促進腸道的蠕動，使癥狀得到一定的改善。