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月經(jīng)期吃什么可以緩解痛經(jīng)

2019-12-23
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月經(jīng)期間通過(guò)飲食并不能夠很好的緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象,如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重或者是影響到生活,是可以遵醫(yī)囑服用止痛藥物來(lái)進(jìn)行治療的,部分女性痛經(jīng)是由于器質(zhì)性病變所引起的,例如子宮內(nèi)膜異位癥,子宮腺肌病。

舉措建議

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也是需要做好局部的保暖工作,另外在這個(gè)期間也是可以做一些自己比較喜歡感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力的,例如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng),或者是練一些瑜伽,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等,對(duì)于緩解痛經(jīng)也能夠起到一定的幫助。

王沂峰
王沂峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 婦科
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