女性在月經(jīng)期間的時(shí)候出現(xiàn)了痛經(jīng)也是比較常見(jiàn)的，所以在這個(gè)時(shí)候不必過(guò)度恐慌，如果是輕微的痛經(jīng)可以通過(guò)心理的方法來(lái)進(jìn)行緩解的，例如消除自身的緊張情緒，還有恐慌的心理保證，保證充足的睡眠和休息時(shí)間，對(duì)于痛經(jīng)都有一定的幫助。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)了持續(xù)性的疼痛或者是疼痛一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)也是需要到醫(yī)院里面及時(shí)就診的，另外女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也是需要做好腹部的保暖工作，因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候抵抗力也會(huì)比較低下，所以是需要預(yù)防經(jīng)期出現(xiàn)感冒。