女性在月經(jīng)期間的時候出現(xiàn)了痛經(jīng)也是比較常見的，所以在這個時候不必過度恐慌，如果是輕微的痛經(jīng)可以通過心理的方法來進行緩解的，例如消除自身的緊張情緒，還有恐慌的心理保證，保證充足的睡眠和休息時間，對于痛經(jīng)都有一定的幫助。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)了持續(xù)性的疼痛或者是疼痛一直沒有好轉(zhuǎn)也是需要到醫(yī)院里面及時就診的，另外女性在來月經(jīng)的時候也是需要做好腹部的保暖工作，因為在來月經(jīng)的時候抵抗力也會比較低下，所以是需要預(yù)防經(jīng)期出現(xiàn)感冒。