痛經(jīng)吐的厲害可以適當(dāng)?shù)母纳骑嬍沉?xí)慣，能夠少量的喝些小米粥等粥類，同時適當(dāng)?shù)呐P床休息，嘔吐期間最好要避免吃過于油膩的食品，如果嘔吐癥狀一直沒有緩解，就要遵醫(yī)囑，服用相關(guān)的藥物來治療。

舉措建議

建議吐的厲害的時候，應(yīng)該要保持情緒的穩(wěn)定，精神不要過度的焦慮，以免導(dǎo)致吐的更厲害，注意也可以適量的喝些白開水來緩解，在經(jīng)期應(yīng)該進(jìn)食一些清淡易消化的食物，要避免消化不良的情況發(fā)生。