在懷孕初期出現(xiàn)孕吐以及食道灼熱感等等，都是非常常見的生理現(xiàn)象，一般不需要太過于擔心，在這個時候可以少量多餐，避免暴飲暴食，在飲食上可以多吃一些富含堿性的食物，比如梨子，草莓，餅干等等。

舉措建議

同時需要保持良好的心情，避免心理壓力過大，同時也可以喝一些溫開水，也能夠減輕胃腸道的反流。并且在懷孕期間不要做劇烈的運動鍛煉，而且也不要長時間熬夜，保持充足的睡眠時間，定期到醫(yī)院做好孕期檢查。