備孕期間的女性，建議在排卵期前后一天進行同房，但是次數(shù)也不可過多，這樣可以增加受孕的幾率，同房時不可過于緊張，適當放松，結(jié)束以后盡量將臀部墊高，以免精液流出，也能夠提高受孕幾率。

舉措建議

女性在排卵期需要適當休息，不可以過度勞累，在飲食上也需要加強營養(yǎng)，多吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素較高的食物，能夠提高卵子質(zhì)量，也有助于受孕，平時需要適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，另外在排卵期間也需要注意外陰的清潔。