用測排卵試紙，測出排卵最多的那天同房。同房之后，女性要把臀部墊起，這樣能讓精子體內(nèi)停留。比較容易受孕。

舉措建議

1.在排卵的高峰期進行同房。

2.排卵期內(nèi)隔一天同房一次，幾率大。

3.排卵期前，雙方要調(diào)整好自己心態(tài)。

4.在備孕期間要注意飲食習慣，不要過于吃油膩，刺激的食物。

5.不要抽煙，也不要喝酒。

注意事項

1.備孕時不要著急，要順其自然，越著急反而會造成結(jié)果相反。