平時(shí)吃什么能緩解痛經(jīng)
2019-12-23
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痛經(jīng)會(huì)讓女性感覺特別痛苦,一定要做好保暖措施,尤其是腰腹部不要著涼,不然就會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀更加嚴(yán)重。平時(shí)可以多喝一些紅糖姜水、熱牛奶等,這些食物都可以起到緩解的作用,盡量避免生冷、寒涼的食物,嚴(yán)重的情況下,可以通過藥物來調(diào)理。
舉措建議
由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,痛經(jīng)的嚴(yán)重程度也是因人而異的,在月經(jīng)期間可以通過溫?zé)岬氖澄飦砭徑馓弁?,或者可以在腹部使用暖寶寶,除此以外還要注意個(gè)人衛(wèi)生,經(jīng)常更換衛(wèi)生巾,避免細(xì)菌滋生,而導(dǎo)致婦科炎癥。
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