在母乳喂養(yǎng)期間，如果想要減肥的話，也可以通過多運動的方法來進行減肥的，并不建議通過控制飲食等方法來進行減肥，因為控制飲食的話，還有可能會導致乳汁分泌過少對寶寶也會產生不良的影響。

舉措建議

在日常生活當中也應該養(yǎng)成少吃多餐的好習慣，同時在吃完飯之后也不要立馬的坐下或者是躺下，不然也會導致腹部脂肪堆積，對減肥也會產生影響的，另外也要注意，在運動的時候也要根據每個人的運動量，來決定具體的運動時間。