最近總是做夢跟自身有很大的關系，主要是因為心情過于焦慮以及壓力過大，還有作息發(fā)生改變都有關心，孕期要多加注意休息，不要過度勞累，晚上一定要按時睡覺，不要熬夜，避免造成作息混亂，從而引起經(jīng)常做夢癥狀。

舉措建議

在孕期飲食盡量以清淡為主，多吃些補品，不要挑食，均衡營養(yǎng)，在這期間每天要補充一定的蛋白質以及維生素c，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，也可以喝一些鮮榨果汁，少喝碳酸飲料，少碰生冷的食物。