經(jīng)常做夢可能是由于精神的壓力過大，晚上的睡眠比較淺，也可能是因為在日常生活中過多的接觸恐怖電影等事物，造成睡眠質(zhì)量下降，應(yīng)該從生活方面來入手，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，及時緩解經(jīng)常做夢的情況。

舉措建議

建議平常可以給身體加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，平時保持良好的情緒，適當(dāng)緩解自身的壓力，孕期的睡眠充足是很重要的，應(yīng)該盡早自我調(diào)節(jié)，如果長時間癥狀沒有緩解，可以到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療。