生孩子時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，消除內(nèi)心的恐懼心理，分娩時(shí)盡量有家人陪同?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不能太過于劇烈。

另外在生孩子前，或者在分娩前不得濫用藥物，濫用藥物會(huì)對(duì)胎兒造成影響，也要加強(qiáng)日常的護(hù)理。

舉措建議

能夠做好產(chǎn)前檢查，并且對(duì)身體有充足的了解，保持良好的情緒，可以自然運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充營養(yǎng)。

合理的飲食，盡量不要到人群較多的地方，以免出現(xiàn)意外情況，要著良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，要保證充足的睡眠。