痛經(jīng)發(fā)作之后不良表現(xiàn)比較多，心慌嘔吐也屬于本病癥發(fā)作后的一個臨床癥狀。

要想使其得到緩解，需要消除緊張情緒，降低心理鼓勵，多喝些紅糖水，或者用熱水袋在腹部熱敷一下，這些方法緩解痛經(jīng)是比較有效的。

舉措建議

有痛經(jīng)的女性朋友，平時要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保持良好的睡眠，不要經(jīng)常熬夜上網(wǎng)，有吸煙的吸煙要戒掉。

其次膳食營養(yǎng)也要適合自己的病情，做到少食多餐，粗細搭配好，辛辣食物以及其它刺激性比較大的食物不要攝入，以防病情加重。