無(wú)論是否有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，女性在月經(jīng)來(lái)潮期間都不宜食用生冷、辛辣的食物，以免刺激性的食物引起子宮收縮，形成或加大經(jīng)期疼痛感。

由于個(gè)人體質(zhì)狀況不同，存在個(gè)別女性在經(jīng)期食用辛辣、生冷以及寒性的食物時(shí)不會(huì)引起經(jīng)期疼痛的情況，但是為保證身體的健康，此類食品也應(yīng)該減少攝入次數(shù)。

舉措建議

痛經(jīng)情況嚴(yán)重的，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的三甲醫(yī)院婦科進(jìn)行診治，根據(jù)檢查結(jié)果配合醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

經(jīng)期要做好個(gè)人的保暖工作，適當(dāng)飲用溫水或溫?zé)岬募t糖水可以在一定程度上緩解疼痛感。