在懷孕晚期的時候是可以選擇側臥睡，因為隨著胎兒逐漸的增大，對于腹部也會有這個壓力，所以在晚上睡覺的時候是會引起不舒服的現象，但是在晚上睡覺的時候，也不要長期保持一個姿勢，可以選擇左右交替?zhèn)人?/p>

舉措建議

另外在晚上睡覺的時候也可以墊一個枕頭在腹部，這樣也能夠減輕，腹部的壓力也能夠緩解局部的不是情況，另外在晚上臨睡之前也可以喝一杯熱牛奶，這樣也是有利于睡眠，孕晚期也是需要加強營養(yǎng)，可以多吃一些優(yōu)質蛋白的食物。